Monster Mass

Treino para ganhar massa muscular

A recomposição corporal consiste em melhorar a saúde e aparência física através do aumento de massa muscular e da perda de gordura.  Alguns homens têm uma predisposição para empacotar no músculo devido à sua genética e perfil hormonal, e honestamente, outros estão comendo calorias suficientes e trabalhar com inteligência, que pode torná-lo parecer fácil, mas certamente não é. Pergunte a qualquer rapaz jacked como ele ficou dessa forma e você vai ouvir as palavras ‘hard ass trabalho e dedicação' , diz Adam Rosante, C9 Champion Brand Embaixador, Treinador de Celebridades e Certified Nutricionista Esportivo.

Ao contrário dos comentários, ficou comprovado que as gorduras encontradas no abacate mesmo sendo calóricas, como são de origem monoinsaturadas não causam riscos a saúde, além de ser as principais responsáveis pela redução dos níveis de colesterol e triglicérides no organismo, trazendo somente benefícios a saúde, já que podem prevenir doenças cardíacas e até câncer.